Cuando sientas esa dulce tristeza de los días felices, del paso del tiempo y de sus silencios, en un día un poco largo, observa como el sol también lucha por ponerse, y el sonido de las olas lucha por detenerse. Es un día con una atmósfera que se vuelve apagada y pesada, como si la noche nunca fuera a existir, como si este día nunca pudiera terminar. Pero, ¡un día monótono tiene solución! puede acabar con un suave mimo a tu personalidad, un detalle para admirar o un atuendo para destacar.
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1. Abandona la monotonía y cambia tu perspectiva
Es posible abandonar ese deambular contemplativo entre sentimientos experimentados, testarudos y soñados que te ahogan en la sensación de una nostalgia tenaz que lucha por desvanecerse en el fondo de los recuerdos.
Intenta experimentar diferentes percepciones de un mismo recuerdo, como para suavizarlo o filtrarlo, como para dejar de distinguir el pasado del presente. Atrévete a cambiar la perspectiva de los paisajes fríos y solitarios, recordando los días llenos de encanto, adornados con una luz efusiva.
2. Rompe la monotonía para encontrar inspiración
Algunos destellos de genialidad y chispa pueden ocurrir cuando pasas el día sentado en tu escritorio, en el salón de clases o en tu sofá, enfocándote en un solo asunto. Si bien la concentración es importante, pensar con demasiada intensidad puede limitar tu campo de visión mental y aislarte de nuevas ideas. Como resultado, lo que haces puede comenzar a sentirse aburrido y monótono.
Entre los plazos que se acercan rápidamente y los colegas, compañeros, familiares o amigos que constantemente te recuerdan los proyectos, planes o metas por cumplir, siempre hay una buena razón para escapar del conocido efecto “del día de la marmota”.
3. Ábrete a la inspiración con ideas creativas
Suena delirante, pero piensa en todas las buenas ideas para complacer tus antojos y caprichos que has tenido en momentos inoportunos. ¡Un día monótono resulta el mejor momento de rescatar ese pensamiento y hacerlo realidad!
Si nunca has podido captar estas visiones fugaces, ¡no te preocupe! Nos pasa a todos. Es probable que tus días estén llenos de cosas que ocupan tu atención, por lo que es casi imposible hacer realidad un capricho cuando llega la inspiración.
Para ello, has anotaciones sencillas en tus dispositivos y crea atajos para mantener disponibles las notas donde captures las ideas que pueden inspirarte más adelante para salir de la rutina en un momento oportuno.
Cuando puedas desconectarte después de tu día monótono, lleva contigo las notas que te han inspirado, para poder darle vida a tus ideas a medida que surjan.
Y es que las grandes ideas surgen de la nada; es aquí cuando una solución creativa cae en tus manos para romper con esa monotonía que te ahoga.
4. Invita a la novedad a tu vida diaria
Los psicólogos coinciden en que las personas tienden a estar más inspiradas cuando se abren a nuevas experiencias placenteras, como salir de compras, mimarse y consentirse con un regalo, etc. Por lo tanto, más allá de alejarte de un asunto que roe constantemente tus pensamientos y que te hace sentir atrapado en el tiempo, se trata de avanzar hacia algo que está fuera de tu rutina habitual, de hacer algo placentero que te ayude a aclarar deliberadamente tu mente y a dejar espacio para ideas originales.
Atrévete a tomar un descanso durante cualquier actividad que te resulte monótona y piensa en algo nuevo que te gustaría experimentar y que te proporcione confort.
5. Sal de compras para hacer un día diferente
Déjate llevar por la opinión de expertos, quienes aseguran que salir de compras es una de las actividades más relajantes que existe. Ya sea visitando las tiendas online o caminar de tienda en tienda para ver vitrinas, es una actividad que resulta muy confortable.
Es completamente positivo encontrar ese accesorio, atuendo o dispositivo que te proporciona esa satisfacción que tanto buscas en un día que creías perdido dentro de la rutina.
Atrévete a experimentar la sensación de comprar un atuendo de lujo, un accesorio que destaque tu personalidad, como unos lentes de diseño que predominen tus facciones, un abrigo que deslumbre tu personalidad o un calzado de clase que te haga sentir sexy y encantadora.
También puedes hacer algo más estimulante como completar tu atuendo de actividad física.
Por ejemplo, distingue tu buen gusto y personalidad con un buen equipo de deporte, sea la actividad que sea: cómprate ese smartwatch de marca para controlar tus actividades deportivas o piensa en hacerle un mimo a tus pies, con un calzado deportivo de una marca reconocida capaz de proporcionarte el máximo confort, etc.
Y es que, pensar en las cosas que te hacen feliz es fácil, además de ser una forma efectiva de apaciguar las tristezas, las preocupaciones y el aburrimiento, para escapar de la monotonía.
6. Encuentra un breve espacio en tu calendario
Pero, si eres de los que nunca tiene tiempo para nada, no necesitas todo el día para consentirte y mimarte con delicados obsequios. Dentro de un día que parece interminable, con una agenda apretada y repetitiva, es posible salir de la monotonía y darle un giro a tu vida con solo 30 minutos.
Como por arte de magia, ahora tienes un espacio sagrado en tu agenda para poder dedicártelo a ti. ¡Aprovéchalo al máximo!
- Intenta entrar en esa tienda online de tu preferencia: esa que te ofrece los accesorios y productos de clase que están a tu altura.
- Encuentra ese perfume que tanto te gusta, un sombrero que destaque tu apariencia para lucir este fin de semana o ese abrigo de temporada que te hará lucir encantadora.
En fin, las ideas son innumerables cuando se trata de tomar un breve tiempo en el día para salir de un día trivial y complacerte con un regalo que alimente tus gustos y deseos.
Enfocarte en las cosas que crees que pueden cambiar tu ánimo, es una práctica de atención plena que te ayudará a pensar de nuevas formas creativas y puede convertirse en una fuente de inspiración en todos los aspectos de tu vida. Si hubiera un contexto, sin duda sería para escapar de esta “monotonía” del día a día.
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Fuentes y referencias: Necesitouncapricho.com, Freepik